Als gecertificeerd yoga docent deel ik graag mijn ervaringen met jou, zodat ook jij de voordelen van yoga en meditatie kunt ervaren. Zowel op de mat als van de mat af...
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij onze adem het ritme bepaalt van onze bewegingen. Binnen deze vorm van yoga spreken we spierweefsel aan door spiergroepen te versterken en te verlengen.
